Setiap individu memiliki caranya masing-masing untuk melepas penat. Ditambah karena dampak pandemi membuat rutinitas kita semua terasa lebih berat dari biasanya. Apabila lelah dan penat sudah mengampiri, hal itu akan memicu penurunan kondisi tubuh. – Oleh karena itu, ayo kenali 5 tanda berikut kalau kamu sedang butuh healing!
Mulai menjaga jarak dengan lingkungan sosial
Apakah sahabat merasa tidak ingin bertemu dengan siapapun dan lebih memilih untuk menyendiri? Ya, ini adalah tanda sahabat sudah lelah dengan semua interaksi sosial yang mendatangkan stress.
Sensitif dan Reaktif
Ketika sahabat mengalami kelelahan yang berlebih, hal ini akan mempengaruhi kesehatan mental. Sahabat akan mudah merasa marah, gelisah, sensitif dan sangat reaktif terhadap suatu hal.
Jika dibiarkan, hal ini dapat merugikan diri dan lingkungan sekitar, lho! Ayo berhenti sejenak dan mulai beri waktu untuk dirimu sendiri.
Malas melakukan sesuatu
Ketika sahabat sudah mulai malas melakukan sesuatu meski itu hal kecil sekalipun, itu tandanya sahabat perlu melakukan relaksasi dan perlu merencanakan liburan agar semangat bisa kembali lagi.
Kurang percaya diri dan empati
Tanda berikutnya yang mungkin sahabat rasakan adalah tidak mempercayai orang lain dan sulit untuk merasakan empati. Ketika tubuh mulai penat, sahabat akan merasa kosong atau mati rasa. Sahabat perlu berhenti sejenak dari kesibukan jika hal ini terjadi dan segera kosongkan jadwal.
Mudah Overthinking
Apakah sahabat mudah khawatir dan memikirkan banyak hal secara berlebihan? Hal ini bisa menjadi tanda bahwa sahabat sudah merasakan lelah secara mental.
Sebelum hal ini terjadi, luangkan waktu sahabat untuk healing salah satunya dengan bersafari. Sahabat bisa melupakan beban pikiran sejenak dengan berkunjung ke Bali Safari Park.
Nah, itu dia beberapa tanda kalau kamu butuh healing. Mengangkat tema “Healing in Harmony”, Bali Safari Park mengajak para sahabat satwa untuk bangkit bersama-sama. Sahabat bisa melakukan berbagai macam aktifitas safari seperti menonton show, safari journey, memberi makan satwa hingga aktifitas lainnya yang dapat memberikan energi positif.
